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喝茶好处很多但医生三分时时彩app提醒:这2种人

  茶叶,无疑是生活中很多人偏爱的一种饮品,无论是红茶还是绿茶;淡淡的茶香,沁爽的口感;从实际出发,相比于其他饮品,淡茶水的确是建议大家可以经常适量饮用的饮品;但是,关于它的各种神奇言论可能并没有大家所想的“神奇”;在严谨看待的基础上,希望您能健康饮茶。

  这是一个很多人最爱的话题。但其实,从现代医学来讲,茶叶(茶水)只是一种饮品,或者说只是一种食品;它并没有任何治病的所谓的“功效”和“作用”。 说到原因,就算茶叶中含有茶多酚和维生素C,就算茶叶中含有一些植物色素,但是其含量非常有限,根本没您想的那样多。另外,正常人单次饮茶量非常有限,根本达不到动物实验中的剂量,请您各位科学看待。

  言说于此,靠喝茶来降血压、降血脂并不靠谱,维持健康血压可以靠日常合理的生活方式,但是如果您的血压一直很高,请您合理依靠药物治疗。

  很多人偏爱浓茶,觉得这样的茶味道更加浓郁,喝起来味道也更完美;但是大多茶叶中含有丰富的鞣酸类物质,对于胃肠的刺激较大,并不建议您喝过浓的茶。

  饭后立即饮茶,或多或少会影响食物和影响物质的消化吸收;建议您饭后可以少量喝点温白开水;想要喝茶,建议在饭后半小时左右饮用。

  对于大多数人偏爱的绿茶来说,如果您用非常烫的水进行冲泡,很容易就会把茶泡老、泡熟;这样做一是会影响茶叶的卖相和口感,另外也会损失其中并不多的维生素C等营养物质。

  对于绿茶来说,建议您用80摄氏度的水来泡比较合适,讲水煮沸以后晾一会,然后拿晾过的水再去泡新鲜绿茶。

  除此之外,虽然建议您喝茶水,但也要限量,避免给您的肠胃增添负担。哪些人不建议喝茶?

  其次,如果您的肠胃存在问题,如果您的消化能力本身不好,建议您要少喝茶,茶叶中含有较多的鞣酸物质,容易增加肠胃压力。

  健康饮茶,抛开误区,喝茶不会治病,当然也不会降血压;希望用淡淡的茶饮给您的生活增添色彩。三分时时彩app